11 октября – Всемирный день борьбы с ожирением

Ожирение – это хроническое заболевание, сопровождающееся чрезмерным набором веса.
Человек, страдающий этой болезнью, становится менее привлекательным и подвергает огромному

риску свое здоровье. Жир откладывается не только под кожей, но и на поверхности внутренних
органов, что значительным образом замедляет их работу. ВОЗ утвердила Всемирный день борьбы
с ожирением на 11 октября. Необходимость его создания обусловлена ростом процента людей,
страдающих ожирением. По статистике, более 2,8 миллионов человек ежегодно умирает от
последствий, спровоцированных лишним весом.
Всемирный день борьбы с ожирением считается своеобразной пропагандой здорового
образа жизни. Учеными доказано, что от питания во многом зависит состояние здоровья человека.
Чрезмерное употребление в пищу вредных продуктов питания провоцирует отложение
холестерина, который в дальнейшем закупоривает сосуды. Это приводит к развитию серьезных
заболеваний, нередко ведущих к смертельному исходу. Самый оптимальный способ
предотвращения проблемы – своевременное принятие профилактических мер.
Люди с лишним весом имеют ограниченную двигательную активность. Малоподвижный
образ жизни – один из факторов, провоцирующих различные заболевания. Поэтому 11 октября
проводятся мероприятия, повышающие физическую выносливость населения. К главным аспектам
международного дня борьбы с ожирением относят: отказ от курения и употребления спиртных
напитков; соблюдение диеты; занятие спортом; принятие мер по снижению стресса. Заболевание
развивается в результате регулярного переедания. Поэтому главная мера, устраняющая проблему,
заключается в уменьшении порций и сокращении бесполезных перекусов. Полностью
корректируется рацион, и постепенно вводятся физические нагрузки. В оздоровительную
программу также входит обмен полезной информацией на местном уровне.